Sayur ialah salah satu faktor utama yang sangat ampuh tuk program diet karena di dalam sayur terdapat gizi yang sangat baik dan bebas lemak. Nutrisi ini yang nantinya akan membakar lemak di dalam tubuh dan menjaga metabolisme tubuh
tuk wanita , memiliki tubuh yang ramping dan ideal ialah impian. Namun hal tersebut gak lagi menjadi impian apabila kamu memulai program diet yang tepat dengan menggunakan sayuran.
Pada kesempatan ini saya akan membagikan resep masakan sayur tuk diet yang paling aman dan nyaman. Meskipun kamu makan, kamu gak akan mudah gemuk apabila di imbangi dengan asupan sayuran yang tepat.
Resep masakan sayur tuk diet yang akan saya berikan ini ialah tumis pakis. Tumis pakis menggunakan tanaman pakis yang memiliki kadnungan khusus tuk kamu yang sedang melakukan program diet
Resep Masakan Sayur tuk Diet Tumis Pakis
Berikut ini ialah salah satu resep masakan sayur tuk diet yakni tumis pakis, tumis pakis ini akan di buat menjadi salah makanan yang sangat nikmat tuk diet dan berikut ini resep masakan sayur tuk diet tumis pakis.
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
- 2 ikat daun pakis muda (petik daun dan batang muda)
- 50 gram daging ayam (potong dadu kecil)
- Tempe (potong dadu)
- 2 papan pete
baca juga Resep Masakan Sayur Hijau Urap
Bumbu iris:
- 1 buah cabe merah (iris serong)
- Secukupnya rawit (iris serong)
- 3 butir bawang merah (iris serong)
- 3 siung bawang putih (iris serong)
- 1 ruas jahe dikeprak
- 2 lembar daun jeruk, sobek sobek
Cara membuat :
- Pertama-tama oleskan minyak di wajan secara tipis-tipis,
- Kemudian tumis bumbu dan iris hingga keluar aroma harum
- Masukkan pete dan juga ayam yang sudah di siapkan, beri sedikit air kurang lebih ½ gelas,
- Kemudian masak hingga ayam dan pete matang
- Langkcah terakhir , masukkan pakis dan tempe, masak hingga pakis matang
- Tumis pakis siap tuk di saapabilan sebagai menu diet yang sehat